八段錦(08, 15, 22, 29/08, 05, 12, 19, 26/09/2016)

太極運動源遠流長,其中八段錦更能達到強心益肺,調和內臟血氣運行,增強肝腎脾臟、脊髓神經功能;改善頸部及胸部血液循環,預防肩周炎,減輕肩頸痛症及腰痛背痛,黃大仙區健康安全城市特意舉辨
 
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